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91到100,总共2000
T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克 ,
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类似的
西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 ,
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类似的
有壳花生(不吃壳)
每1 粒/颗 - 卡路里: 11千卡 | 脂肪: 0.94克 | 碳水物: 0.27克 | 蛋白质: 0.50克
其他份量: 1 杯,带壳 - 305千卡 , 1 份 (28克) - 168千卡 , 100 克 - 599千卡 ,
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类似的
杂粮糙米脆饼
每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.32克 | 碳水物: 7.21克 | 蛋白质: 0.76克 ,
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类似的
糙米(长粒,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 111千卡 | 脂肪: 0.9克 | 碳水物: 22.96克 | 蛋白质: 2.58克 ,
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类似的
膨化大米
每100 克 - 卡路里: 402千卡 | 脂肪: 0.5克 | 碳水物: 89.8克 | 蛋白质: 6.3克 ,
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类似的
甜玉米
每1 整个,中型的 (17.5厘米- 19厘米长) - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 1.06克 | 碳水物: 17.12克 | 蛋白质: 2.90克
其他份量: 1 整个,小型的 (14厘米- 17厘米长) - 63千卡 , 1 整个,大个的 (19.5厘米- 23厘米长) - 123千卡 , 1 杯 - 132千卡 ,
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类似的
蔬菜肉块比萨(36厘米)
每1 块 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 14.82克 | 碳水物: 34.52克 | 蛋白质: 14.99克
其他份量: 1 个 - 2850千卡 , 100 克 - 244千卡 ,
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类似的
煮熟的西兰花(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 54千卡 | 脂肪: 2.69克 | 碳水物: 6.98克 | 蛋白质: 2.30克
其他份量: 1 朵 - 5千卡 , 1 份 (80克) - 43千卡 ,
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类似的
甜玉米(罐装)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 18.59克 | 蛋白质: 2.62克
其他份量: 1 杯 - 133千卡 , 1 罐 (340克) - 171千卡 ,
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