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牛奶(2%的脂肪,添加维生素A和蛋白质)
牛奶(脱脂肪,添加维生素A)
牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉)
西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量)
牛肉眼(没有肥肉)
野牛肉(只有瘦肉)
牛油/黄油条(加盐)
黄油牛角面包
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