每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 4.96克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 杯 - 83千卡 , 1 杯（共４杯的量） - 333千卡 , 100 毫升 - 35千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 4.64克 | 蛋白质: 0.86克
其他份量: 1 杯 - 30千卡 , 1 个，中型的 （约7厘米长，6.5厘米直径） - 24千卡 , 1 个，小的 - 15千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 412千卡 | 脂肪: 22.2克 | 碳水物: 52.2克 | 蛋白质: 4.9克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 33.34克
其他份量: 1/2 块，中型的 （煮熟后，去骨和皮） - 158千卡 , 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 13千卡 , 1 杯，颗粒状 - 248千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 2.50克 | 蛋白质: 31.00克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 0.99克
其他份量: 1 杯 - 39千卡 , 1 大块的 （2-1/4块共450克，约9.5厘米长，7.5厘米直径） - 43千卡 , 1 个，中型的 （约7厘米长，6.5厘米直径） - 31千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 2.60克 | 碳水物: 1.20克 | 蛋白质: 15.10克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 9.0克 | 碳水物: 8.0克 | 蛋白质: 21.0克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量: 1/2 块，小的 （煮熟后，去骨） - 164千卡 , 1/2 块，中型中型的 （煮熟后，去骨） - 191千卡 , 1 份 （98克） - 191千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 3.48克
其他份量: 1 杯 - 102千卡 , 1 杯（共４杯的量） - 410千卡 , 100 克 - 42千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的