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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋加芝士
每1 大块的 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 10.37克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 9.15克
其他份量: 1 个,特大的 - 151千卡 , 1 个 - 140千卡 , 1 个,中型的 - 129千卡 ,
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虾仁炒蛋
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 8.68克 | 碳水物: 2.45克 | 蛋白质: 12.42克 ,
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韭菜饼
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 2.63克 | 碳水物: 26.92克 | 蛋白质: 6.39克 ,
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(全家)
每100克 - 卡路里: 39千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 1.50克 | 蛋白质: 4.00克
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卤鸡蛋
(鲨鱼菲特)
每100克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 11.00克 | 碳水物: 2.10克 | 蛋白质: 16.70克
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咸蛋(带壳)
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每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 12.70克 | 碳水物: 6.30克 | 蛋白质: 12.70克
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石安牧場香滷蛋白丁
(7-11)
每1包 (70克) - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 1.50克 | 蛋白质: 6.80克
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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋(加香肠)
每1 个,中型的 - 卡路里: 181千卡 | 脂肪: 14.26克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 大块的 - 194千卡 , 1 个,小的 - 152千卡 , 1 份 (87克) - 194千卡 ,
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鸡蛋干
(雨润)
每100克 - 卡路里: 115千卡 | 脂肪: 1.70克 | 碳水物: 13.30克 | 蛋白质: 11.40克
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