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月月第二天。
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56.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 137.11克.
午餐: MOS 和風醬, MOS 蜜汁烤雞起司堡, 茶裏王 日式無糖綠茶, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉. 晚餐: 奧利塔 葵花油, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 甜椒, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯. 小食/其他: 柚子, 家樂氏 (Kellogg's) 蜂蜜燕麥 香脆麥米片, 福記 芋頭甜湯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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