tinalin77的日记, 2019年09月30日

在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月30日:

1268 千卡

脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 62.99克 | 碳水物: 119.57克. 早餐: 豬頭肉, 荷包蛋. 午餐: 黎麥, 馬鈴薯, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 香菇, 秋葵（冷凍）, 鯖魚. 晚餐: 雞胸肉, 統一肉燥米粉, 蜂蜜蛋糕, 義美義美無糖黑豆奶. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

6支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

tinalin77的体重历史

查看完整的历史记录

tinalin77的日记, 2019年09月30日

提交评论

tinalin77的体重历史