|
Вес растет . Объёмы уменьшаются. Качество тела улучшается. Вау!!! И как же мне это нравится! ⏲️🤓.
Многие мои знакомые говорят фразу:" хватит худеть тебе уже, остановись!". Я объясняю, что не худею, наоборот, вес растет, чему я очень рада. 🤗🤗🤗. не верят)))
А ещё я заметила одну интересную тенденцию - негативного отношения людей к занятиям в зале. Слово бодибилдинг вызывает у большинства окружающих округлые большие глаза 😳😳. и стереотипное отрицание вперемешку с советами о том, как мне лучше жить. 😄. Вот такие дела... Весело короче жить 👍
А уж окончательным аккордом , выбивающим знакомых из состояния болотного гомеостаза, является моя фраза :" ем, чтоб не худеть". Типа жарко, но я всё равно хошь-не-хошь - ем , чтобы не терять массу. 🤓😄👍. о как!)
Всем хорошего дня! 😘
|
54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Малина, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Творог 9%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Андерсон Котлеты из Индейки с Цуккини, Грибами и Зеленью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Перекресток Миндаль Жареный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
1到20，总共65
 评论
Оля, эпатируешь публику😄 Зато весело👍
2021年07月14日 会员：: Annika_V
|
Поздравляю тебя❤️ Аналогичная ситуация, только в моем случае все пытаются меня задеть тем, что я ебанько по полной программе в подсчетах бжу, типа зачем их вообще считать?😅 вот мы едим говно и все хорошо, а ты считаешь там что-то от одной пироженки ничего не будет) и все в этом духе😅 а еще то, что типа я худею и так жопы не осталось😂😂😂 а я даже рада, что эта жирная жопа ушла 😅😅😂
2021年07月14日 会员：: DarySerg
|
Anna.0911,Анечка, ага)) до нервного тика уже заэпатировала))) Есть только один человек ( подруга), которая в отличие от остальных говорит "молодец!", Остальные реально стали за меня переживать 🤗
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
DarySerg, о я не одна такая!))) Дашенька, я про подсчет бжу ваше молчу в последнее время. Ибо даже те кто ходит в зал, не всев теме, что это важно. Я просто с девчонками в раздевалке общаюсь. Многие тупо на голоде.
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Ахахаха дадаа)) мне знакомая говорит «ой я вчера роллов обожралась, сегодня на огурце и гречке буду»😅😅😅 и эти голодовки какие-то непонятные я тоже не понимаю)
2021年07月14日 会员：: DarySerg
|
О, как это знакомо 😄 Мне тоже только подруга говорит, что я молодец. Мамы (моя и мужа) тихо неодобряют (пытались громко неодобрять, но мне ж пофиг, я ж не спорю даже, молчу и в одну точку смотрю - им не интересно становится). Так они теперь моему мужу мозг выносят, что у меня скоро почки отвалятся (почему почки, интересно?). Так мозг проклевали, что он мне на днях сказал, бросай ты свою диету. Я спросила, какую диету? У меня питание стало отличаться только тем, что я вместо тонны пироженок и плюшек ем теперь тонну мяса, рыбы и творога (ну и пироженки с плюшками тоже, но меньше). Он подумал и со мной согласился. Но вот ведь как мозг человеку запудрили, он же видит, что я ем.
2021年07月14日 会员：: Annika_V
|
И это при том, что у меня питание не похудятельное, а по мед.показаниям, и ем я примерно так уже 5 лет (ну, кроме плюшек, их и правда меньше есть стала)
2021年07月14日 会员：: Annika_V
|
Anna.0911, у нас с тобой ситуации один в один. Одна лишь разница - мой муж в теме, на спорте всю жизнь. И поэтому он знает и видит сколько я ем. И он слава богу знает, что я не на диете)). Остальные 🙈🙈🙈
Кстати, объемы закупок мяса, птицы, рыбы и творога м сыром явно увеличились. Это ты верно заметила. 🤗😘
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Как это знакомо! Девушка, да в качалку, да зачем тебе это! (особенно если уже не то чтобы девушка😂) Вот на йогу там, на пилатес - другое дело, да. Такие забавные стереотипы. Рада, мисочка, что тебе зашло и всё получается!😘
|
В моем окружении все считают, что я молодец, на спорте, но жру уж ооочень много😂.Ток муж говорит мало кушаешь или не то, но вчера 2й кусман торта решил отнять, со словами вдруг ты растолстеешь, а мне нравится такая как сейчас стройная и подтянутая, торта ещё я конечно всё равно сожрала😤 Вот ни разу не слышала нафига тебе это всё..обычно говорят, ты молодец,. а мы ленивые жопы.))).. Наверное от окружения зависит, в моём либо пофиг, либо тоже пытаются, либо гордятся( муж) .
|
_silvestres, не знаю. Честно не знаю как это называется. Для рекомпозиуии по срокам рано. Тренер говорит, что так к новеньких часто бывает. Мышцы, которые раньше спали, включаются в работу, кровь приливает. Приносит гликоген и воду. Типа мышцы реально тяжелеют на первых этапах. Потом произойдет адаптация и вес слетит не сильно, но слетит.
Я в этой теме новичок. Профан, дилетант))
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Аз_Есмь, ой зашло! Очень зашло 👍. Спасибо большое 😘
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Как знакомо))) тоже все твердят, хватит худеть, а я ем очень много, реально, но вместо тортиков, как раньше, ем творог, рыбу, курицу, индейку. И многие считают чокнутой, что я в 6 утра спешу в зал или выхожу на пробежку. Только сын поддерживает и гордится.
|
миска_молока, :" ем, чтоб не худеть",а от этой фразы,они наверное вообще падают в обморок.Супер!
2021年07月14日 会员：: larkisa2014
|
ksy1978, другое окружение у вас. А торты мы не едим. Точнее едим, но очень редко. И не потому что....., а потому что это невкусно. Торт для меня - самое отвратительное яство после шоколада. Бррррр...🤮
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Sabitun, классно, а сыну сколько лет?
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Ну, справедливости ради, пока я сюда не пришла и на себе не испытала, была уверена, что похудеть можно только на голоде, ну или на сыроедении😂 Так что связку пхудение = диета = голод понять могу. А вот зал чем провинился, это для меня большой вопрос. Ходишь в зал = качок "фу как мужик"? Ха-ха🤣🤣🤣
|
Аз_Есмь , да ты не единственная , многие так))
2021年07月14日 会员：: миска_молока
|
Оль, так и мой всю жизнь на спорте, кмс по плаванию 😄Представляешь, как ему мозг мамы почистили! Просто он знает, что я не нм спорте почти
2021年07月14日 会员：: Annika_V
|
|
|