在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3366 千卡
|
脂肪: 121.18克 | 蛋白质: 243.86克 | 碳水物: 294.04克.
早餐: Махеевъ Джем Абрикосовый, Очищенные Семена Подсолнечника, Now Omega-3, ВкусВилл Сироп Цикория, Семушка Семена Кунжута , Семена Льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. 午餐: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Пятерочка Банан, Power Pro Гейнер, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Сироп Цикория, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 小食/其他: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|