在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2646 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 161.67克 | 碳水物: 356.77克.
早餐: Ашан Овсяное Молоко , Салат капустный, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Индолина Стейк Грудки Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Wanna Bee Маршмеллоу. 午餐: Куриное Филе, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Сливки 20%, Ладные Макароны Перья, Магнит Банан. 晚餐: Gorilla Энергетический Напиток, Ашан Джем Клубничный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Любятово Печенье Мария Традиционное. 小食/其他: Капуста Белокочанная, Голден Яблоко , Малина, Tamaki Соус Поке, Агроперспектива Рис, Макфа Манка. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|