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食物数据库和卡路里计数器  

全麦面包圈

营养成分
食用量
1 个(普通的)
每份
能源
1256 千焦
300 千卡
蛋白质
10.93克
脂肪
1.47克
饱和脂肪
0.225克
多不饱和脂肪
0.591克
单不饱和脂肪
0.187克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
61.33克
1.9克
纤维
4.6克
534毫克
198毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
15%
RDA*
(300 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (82%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 

营养总结:

大卡
300
脂肪
1.47克
碳水物
61.33克
蛋白质
10.93克
全麦面包圈 (1 个(普通的))含有300卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 81% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 74
1 盎司 81
1 个,小的 197
100 克 286
1 份 (105克) 300
1 个(普通的) 300
1 大块的 375

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