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食物数据库和卡路里计数器  

全麦(100%)面包圈

营养成分
食用量
1 个(普通的)
每份
能源
1160 千焦
277 千卡
蛋白质
11.53克
脂肪
1.53克
饱和脂肪
0.259克
多不饱和脂肪
0.596克
单不饱和脂肪
0.234克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
59.21克
2.04克
纤维
9.8克
565毫克
362毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(277 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
277
脂肪
1.53克
碳水物
59.21克
蛋白质
11.53克
全麦(100%)面包圈 (1 个(普通的))含有277卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 69
1 盎司 75
1 个,小的 182
100 克 264
1 份 (105克) 277
1 个(普通的) 277
1 大块的 346

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