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食物数据库和卡路里计数器  

1 包 (285克)

冷冻蓝莓(加糖)

营养成分
食用量
1 包 (285克)
每份
能源
962 千焦
230 千卡
蛋白质
1.14克
脂肪
0.37克
饱和脂肪
0.031克
多不饱和脂肪
0.162克
单不饱和脂肪
0.051克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
62.34克
56克
纤维
6.2克
3毫克
170毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
12%
RDA*
(230 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (97%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (2%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
230
脂肪
0.37克
碳水物
62.34克
蛋白质
1.14克
冷冻蓝莓(加糖) (1 包 (285克))含有230卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 97% 碳水物, 2% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 81
1 杯,解冻的 186
1 包 (285克) 230

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