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食物数据库和卡路里计数器  

冷盘/头盘

营养成分
食用量
1 份 (69克)
每份
能源
650 千焦
155 千卡
蛋白质
8.71克
脂肪
4.11克
饱和脂肪
0.805克
多不饱和脂肪
1.802克
单不饱和脂肪
1.085克
胆固醇
31毫克
碳水化合物
20.3克
2.06克
纤维
0.9克
372毫克
92毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(155 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (23%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
155
脂肪
4.11克
碳水物
20.3克
蛋白质
8.71克
冷盘/头盘 (1 份 (69克))含有155卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 53% 碳水物, 23% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 52
1 份 (69克) 155
100 克 225

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