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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

包子

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
905 千焦
216 千卡
蛋白质
10.5克
脂肪
5.75克
饱和脂肪
1.951克
反链脂肪
0.136克
多不饱和脂肪
0.707克
单不饱和脂肪
2.357克
胆固醇
18毫克
碳水化合物
32.98克
3.62克
纤维
5.1克
257毫克
246毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:27 上午
11%
RDA*
(216 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (58%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
216
脂肪
5.75克
碳水物
32.98克
蛋白质
10.5克
包子 (100 克)含有216卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 58% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 130
1 份 (60克) 130
100 克 216

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