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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

叉燒飯

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
795 千焦
190 千卡
蛋白质
13.77克
脂肪
8.68克
饱和脂肪
3.221克
多不饱和脂肪
0.769克
单不饱和脂肪
3.911克
胆固醇
42毫克
碳水化合物
12.97克
0.77克
纤维
0.2克
150毫克
177毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 07:21 下午
10%
RDA*
(190 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (28%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (30%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
190
脂肪
8.68克
碳水物
12.97克
蛋白质
13.77克
叉燒飯 (100 克)含有190卡路里
热量分解: 42% 脂肪, 28% 碳水物, 30% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 190
1 份 (500克) 950
1 碟 950

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