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食物数据库和卡路里计数器  

飯糰

营养成分
食用量
1 個
每份
能源
1727 千焦
413 千卡
蛋白质
10.41克
脂肪
7.2克
饱和脂肪
1.097克
多不饱和脂肪
2.949克
单不饱和脂肪
2.678克
胆固醇
9毫克
碳水化合物
75.04克
0.92克
纤维
3.3克
516毫克
189毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:42 上午
21%
RDA*
(413 卡)
21% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (16%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
413
脂肪
7.2克
碳水物
75.04克
蛋白质
10.41克
飯糰 (1 個)含有413卡路里
热量分解: 16% 脂肪, 74% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 188
1 個 413
1 份 (220克) 413

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