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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,小的 (直径约10.5厘米)

哈密瓜

营养成分
食用量
1 个,小的 (直径约10.5厘米)
每份
能源
627 千焦
150 千卡
蛋白质
3.7克
脂肪
0.84克
饱和脂肪
0.225克
多不饱和脂肪
0.357克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
35.99克
34.66克
纤维
4克
71毫克
1177毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
8%
RDA*
(150 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (86%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (9%)

照片

哈密瓜 哈密瓜 哈密瓜
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营养总结:

大卡
150
脂肪
0.84克
碳水物
35.99克
蛋白质
3.7克
哈密瓜 (1 个,小的 (直径约10.5厘米))含有150卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 87% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块(楔形的,小的) (1/8块,小型瓜) 19
1 块(楔形,中形大小的) (1/8块,中型瓜) 23
100 克 34
1 块(楔形的,大的) (1/8块,大型瓜) 35
1 杯(方块状) 54
1 杯(小球状) 60
1 个,小的 (直径约10.5厘米) 150
1 个,中型的 (约13厘米直径) 188
1 整大个 (约直径17厘米) 277

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