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食物数据库和卡路里计数器  

土豆(水煮,加盐)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
364 千焦
87 千卡
蛋白质
1.87克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.026克
多不饱和脂肪
0.043克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.13克
0.87克
纤维
2克
240毫克
379毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(87 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (91%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (8%)

照片

土豆(水煮,加盐)
 

营养总结:

大卡
87
脂肪
0.1克
碳水物
20.13克
蛋白质
1.87克
土豆(水煮,加盐) (100 克)含有87卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 91% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 87
1 个 (直径6.5厘米,圆球状) 118

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