注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

烤土豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
623 千焦
149 千卡
蛋白质
2.32克
脂肪
7克
饱和脂肪
0.9克
多不饱和脂肪
3.442克
单不饱和脂肪
2.329克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.06克
0.9克
纤维
2.5克
101毫克
483毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(149 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (41%)
 
蛋白质 (6%)

照片

烤土豆
 

营养总结:

大卡
149
脂肪
7克
碳水物
20.06克
蛋白质
2.32克
烤土豆 (100 克)含有149卡路里
热量分解: 41% 脂肪, 53% 碳水物, 6% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 149
1 个,小的 (4.5厘米-6厘米直径,生的) 164
1 杯 189
1 个,中型的 (5.5厘米直径-7.5厘米直径,生的) 203
1 份 (136克) 203
1 大块的 (7.5厘米- 10.5厘米直径,生的) 346

相关土豆类型的:

土豆泥
白皮土豆(带皮烘)
土豆(水煮,不加盐)
土豆(水煮,加盐)
白皮土豆(带皮)
  查看更多土豆的营养信息

相关蔬菜类型的:

生菜
菠菜
洋葱
蕃茄
蘑菇
红萝卜
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

烤土豆加芝士(带皮吃)
烤土豆(不加烹饪油)
烤土豆加培根肉和芝士(带皮吃)
红皮土豆(带皮烘)
烤土豆(吃皮)
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

CBC 佳佳基 土豆


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。