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烤土豆(不吃皮)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
385 千焦
92 千卡
蛋白质
1.95克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.026克
多不饱和脂肪
0.043克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
21.39克
1.69克
纤维
1.5克
287毫克
388毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(92 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (91%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (8%)

照片

烤土豆(不吃皮)
 

营养总结:

大卡
92
脂肪
0.1克
碳水物
21.39克
蛋白质
1.95克
烤土豆(不吃皮) (100 克)含有92卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 91% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 92
1 个,小的 (4.5厘米-6厘米直径,生的) 97
1 个,中型的 (5.5厘米直径-7.5厘米直径,生的) 121
1 份 (131克) 121
1 大块的 (7.5厘米- 10.5厘米直径,生的) 209

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