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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1339 千焦
320 千卡
蛋白质
9.4克
脂肪
2.2克
饱和脂肪
0.4克
多不饱和脂肪
1.025克
单不饱和脂肪
0.295克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
80.4克
18.9克
纤维
17.6克
732毫克
616毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
16%
RDA*
(320 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 

营养总结:

大卡
320
脂肪
2.2克
碳水物
80.4克
蛋白质
9.4克
小麦糠 (100 克)含有320卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 85% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 91
3/4 杯 (1分) 96
100 克 320

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