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1 杯

干南瓜籽

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
3124 千焦
747 千卡
蛋白质
33.87克
脂肪
63.27克
饱和脂肪
11.97克
多不饱和脂肪
28.848克
单不饱和脂肪
19.676克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
24.58克
1.38克
纤维
5.4克
25毫克
1114毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
37%
RDA*
(747 卡)
37% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (71%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
747
脂肪
63.27克
碳水物
24.58克
蛋白质
33.87克
干南瓜籽 (1 杯)含有747卡路里
热量分解: 71% 脂肪, 12% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去壳的 (142颗) 153
100 克 541
1 杯 747

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