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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯(煮熟的)

拉面

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
879 千焦
210 千卡
蛋白质
7.33克
脂肪
7.34克
饱和脂肪
0.805克
反链脂肪
0.021克
多不饱和脂肪
2.11克
单不饱和脂肪
3.653克
胆固醇
30毫克
碳水化合物
28.88克
0.41克
纤维
1.2克
269毫克
42毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:15 下午
10%
RDA*
(210 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (14%)

照片

拉面
 

营养总结:

大卡
210
脂肪
7.34克
碳水物
28.88克
蛋白质
7.33克
拉面 (1 杯(煮熟的))含有210卡路里
热量分解: 31% 脂肪, 55% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 120
1 杯(煮熟的) 210
1 份 (300克) 360

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