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食物数据库和卡路里计数器  

晚餐

营养成分
食用量
1 份 (450克)
每份
能源
3087 千焦
738 千卡
蛋白质
39.14克
脂肪
21.32克
饱和脂肪
6.447克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
3.657克
单不饱和脂肪
8.717克
胆固醇
252毫克
碳水化合物
94.89克
4.7克
纤维
5.5克
413毫克
1009毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:10 下午
37%
RDA*
(738 卡)
37% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (52%)
 
脂肪 (26%)
 
蛋白质 (22%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
738
脂肪
21.32克
碳水物
94.89克
蛋白质
39.14克
晚餐 (1 份 (450克))含有738卡路里
热量分解: 26% 脂肪, 52% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 164
1 份 (450克) 738

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