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食物数据库和卡路里计数器  

水果麦片

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1438 千焦
344 千卡
蛋白质
9.94克
脂肪
3.9克
饱和脂肪
0.811克
多不饱和脂肪
1.585克
单不饱和脂肪
1.299克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
71.56克
15.3克
纤维
6.5克
429毫克
352毫克
上次更新时间: 2020年05月13日 12:17 上午
17%
RDA*
(344 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
344
脂肪
3.9克
碳水物
71.56克
蛋白质
9.94克
水果麦片 (100 克)含有344卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 79% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (56克) 192
1 杯 192
100 克 344

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