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水煮鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
634 千焦
152 千卡
蛋白质
12.39克
脂肪
9.21克
饱和脂肪
0.789克
多不饱和脂肪
2.677克
单不饱和脂肪
5.158克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
3.99克
0.61克
纤维
0.4克
215毫克
232毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:23 上午
8%
RDA*
(152 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (11%)
 
脂肪 (56%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
152
脂肪
9.21克
碳水物
3.99克
蛋白质
12.39克
水煮鱼 (100 克)含有152卡路里
热量分解: 56% 脂肪, 11% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 152
1 份 (250克) 379

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