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食物数据库和卡路里计数器  

白米(中粒米,煮熟)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
544 千焦
130 千卡
蛋白质
2.38克
脂肪
0.21克
饱和脂肪
0.057克
多不饱和脂肪
0.056克
单不饱和脂肪
0.065克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
28.59克
纤维
0.3克
0毫克
29毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
6%
RDA*
(130 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (8%)

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营养总结:

大卡
130
脂肪
0.21克
碳水物
28.59克
蛋白质
2.38克
白米(中粒米,煮熟) (100 克)含有130卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 91% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 37
100 克 130
1 杯 242
1 磅 590

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