注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

1 塊

油豆腐

营养成分
食用量
1 塊
每份
能源
303 千焦
72 千卡
蛋白质
4.65克
脂肪
5.64克
饱和脂肪
0.834克
多不饱和脂肪
2.227克
单不饱和脂肪
2.135克
胆固醇
42毫克
碳水化合物
1.46克
0.44克
纤维
0.5克
121毫克
33毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:06 上午
4%
RDA*
(72 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (8%)
 
脂肪 (67%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
72
脂肪
5.64克
碳水物
1.46克
蛋白质
4.65克
油豆腐 (1 塊)含有72卡路里
热量分解: 67% 脂肪, 8% 碳水物, 25% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 塊 72
1 份 (60克) 145
100 克 241

相关豆腐类型的:

油炸豆腐
嫩豆腐
弹性豆腐
脱水豆腐
  查看更多豆腐的营养信息

相关项目:

您是否在找油豆腐:
油豆腐塞肉
清美 小油豆腐
金磨坊 鱼豆腐
豆腐
豆豆厨 嫩豆腐
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

祖名 浓浆绢豆腐
南街村 内脂豆腐
有豆志 山涧柴火豆腐
清美 玉子豆腐
山姆 精制香干
山姆 包浆豆腐


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。