食物数据库和卡路里计数器

1/4 杯 (切碎状的)

洋葱

营养成分

食用量

1/4 杯 (切碎状的)

能源

70 千焦

17 千卡

蛋白质

0.37克

脂肪

0.03克

饱和脂肪

0.01克

多不饱和脂肪

0.025克

单不饱和脂肪

0.009克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

4.04克

糖

1.71克

纤维

0.6克

钠

1毫克

钾

58毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(17 卡)

热量分解：

碳水化合物 (90%)

脂肪 (2%)

蛋白质 (8%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

0.03克

碳水物

4.04克

蛋白质

0.37克

洋葱 (1/4 杯)含有17卡路里

热量分解： 2% 脂肪, 90% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个，小的	29
100 克	42
1 个，中型的（6.5厘米直径）	46
1 杯 (切碎状的)	67

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1/4 杯 (切碎状的)

洋葱

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一般食用份量:

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