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食物数据库和卡路里计数器  

红萝卜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
172 千焦
41 千卡
蛋白质
0.93克
脂肪
0.24克
饱和脂肪
0.037克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.117克
单不饱和脂肪
0.014克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.58克
4.54克
纤维
2.8克
69毫克
320毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(41 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (87%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
41
脂肪
0.24克
碳水物
9.58克
蛋白质
0.93克
红萝卜 (100 克)含有41卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 87% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 根/条,小的 1
1 块 1
1 根/条,中等大小的 2
1 条/根,大的 (7.5厘米长) 3
1 盎司 12
1 个,小的 (14厘米长) 20
1 个,中型的 25
1 大块的 (18.5厘米- 22厘米长) 30
1 个 (19厘米) 30
100 克 41
1 杯,磨碎状 45
1 杯,条状或是切片状 50
1 杯 (切碎状的) 52
1 磅 186

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