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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 块
每份
能源
191 千焦
46 千卡
蛋白质
4.65克
脂肪
2.41克
饱和脂肪
0.822克
多不饱和脂肪
0.221克
单不饱和脂肪
1.219克
胆固醇
16毫克
碳水化合物
1.07克
0克
纤维
0.4克
365毫克
80毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(46 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (9%)
 
脂肪 (49%)
 
蛋白质 (42%)

照片

火腿片(常规,约11%脂肪) 火腿片(常规,约11%脂肪)

营养总结:

大卡
46
脂肪
2.41克
碳水物
1.07克
蛋白质
4.65克
火腿片(常规,约11%脂肪) (1 块)含有46卡路里
热量分解: 49% 脂肪, 10% 碳水物, 42% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 46
1 份,两片的份量 91
100 克 163

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