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炒菜心

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
314 千焦
75 千卡
蛋白质
1.9克
脂肪
6.63克
饱和脂肪
0.476克
多不饱和脂肪
1.974克
单不饱和脂肪
3.868克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.92克
1.86克
纤维
1.2克
141毫克
133毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:23 下午
4%
RDA*
(75 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (14%)
 
脂肪 (76%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
75
脂肪
6.63克
碳水物
2.92克
蛋白质
1.9克
炒菜心 (100 克)含有75卡路里
热量分解: 76% 脂肪, 15% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (90克) 68
100 克 75

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