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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

烤猪肩膀肉

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1218 千焦
291 千卡
蛋白质
23.18克
脂肪
21.3克
饱和脂肪
7.827克
多不饱和脂肪
2.041克
单不饱和脂肪
9.43克
胆固醇
90毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
230毫克
328毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
15%
RDA*
(291 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (67%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
291
脂肪
21.3克
碳水物
0克
蛋白质
23.18克
烤猪肩膀肉 (100 克)含有291卡路里
热量分解: 67% 脂肪, 0% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约7.5厘米直径x 0.3厘米) 41
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 47
1 立方英寸(去骨) 49
1 盎司,带骨 (去骨后) 61
1 盎司,去骨 (煮熟后) 61
1 片(中等大小) (约7.5厘米直径x0.6厘米) 81
1 盎司,去骨 82
1 片(厚的) (约7.5厘米直径x 1厘米) 122
1 份 (85克) 247
100 克 291
1 杯,颗粒状 390

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