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牛奶(脱脂)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
146 千焦
35 千卡
蛋白质
3.41克
脂肪
0.18克
饱和脂肪
0.117克
多不饱和脂肪
0.007克
单不饱和脂肪
0.047克
胆固醇
2毫克
碳水化合物
4.85克
5.09克
纤维
0克
52毫克
166毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(35 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (39%)

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营养总结:

大卡
35
脂肪
0.18克
碳水物
4.85克
蛋白质
3.41克
牛奶(脱脂) (100 克)含有35卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 56% 碳水物, 39% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 10
100 克 35
1 杯 86
1 杯(共4杯的量) 343

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