食物数据库和卡路里计数器

牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）

营养成分

食用量

100 克

能源

590 千焦

141 千卡

蛋白质

21.57克

脂肪

5.47克

饱和脂肪

2.058克

多不饱和脂肪

0.193克

单不饱和脂肪

1.951克

胆固醇

33毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

55毫克

钾

340毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(141 卡)

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (36%)

蛋白质 (64%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

照片

+
添加照片

营养总结:

大卡

141

脂肪

5.47克

碳水物

0克

蛋白质

21.57克

牛腩（瘦肉，０厘米脂肪） (100 克)含有141卡路里

热量分解： 36% 脂肪, 0% 碳水物, 64% 蛋白质.

添加此项目到我的食物日记

日期:

餐类:

描述:

份量:

保存刷新取消

最近吃过的食物:

	山姆帕斯雀薄片牛肉
	山姆芝士牛肉卷
	锅圈食汇黑椒牛肉
	山姆日式烧鸟风味牛肉串
	万威客美味孜然牛肉
	盒马帕斯雀牛肉片

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。

牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）

照片

营养总结:

相关牛肉类型的:

相关项目:

添加此项目到我的食物日记

最近吃过的食物: