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食物数据库和卡路里计数器  

1 个 (5厘米直径)

甜菜

营养成分
食用量
1 个 (5厘米直径)
每份
能源
148 千焦
35 千卡
蛋白质
1.32克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.022克
多不饱和脂肪
0.05克
单不饱和脂肪
0.027克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.84克
5.54克
纤维
2.3克
64毫克
266毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(35 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (83%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
35
脂肪
0.14克
碳水物
7.84克
蛋白质
1.32克
甜菜 (1 )含有35卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 83% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 (5厘米直径) 35
100 克 43
1 杯 58

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