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腐竹

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
975 千焦
233 千卡
蛋白质
21.76克
脂肪
13.44克
饱和脂肪
2.136克
多不饱和脂肪
6.295克
单不饱和脂肪
4.171克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.15克
0.37克
纤维
1.9克
23毫克
83毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:32 上午
12%
RDA*
(233 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (39%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
233
脂肪
13.44克
碳水物
4.15克
蛋白质
21.76克
腐竹 (100 克)含有233卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 7% 碳水物, 39% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 23
1 份 (30克) 70
100 克 233

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