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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

芝士饼干

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2105 千焦
503 千卡
蛋白质
10.1克
脂肪
25.3克
饱和脂肪
9.371克
多不饱和脂肪
2.472克
单不饱和脂肪
12.105克
胆固醇
13毫克
碳水化合物
58.2克
0.28克
纤维
2.4克
995毫克
145毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
25%
RDA*
(503 卡)
25% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (47%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
503
脂肪
25.3克
碳水物
58.2克
蛋白质
10.1克
芝士饼干 (100 克)含有503卡路里
热量分解: 45% 脂肪, 46% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块(2.5厘米平方) 5
1 块,小方块形 5
1 小条/根 10
1 包,一人份量 141
100 克 503

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