注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

10 克

花生

营养成分
食用量
10 克
每份
能源
237 千焦
57 千卡
蛋白质
2.58克
脂肪
4.92克
饱和脂肪
0.683克
多不饱和脂肪
1.556克
单不饱和脂肪
2.443克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.61克
0.4克
纤维
0.8克
2毫克
70毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(57 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (10%)
 
脂肪 (73%)
 
蛋白质 (17%)

照片

花生 花生 花生
查看照片

营养总结:

大卡
57
脂肪
4.92克
碳水物
1.61克
蛋白质
2.58克
花生 (10 克)含有57卡路里
热量分解: 73% 脂肪, 11% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 567

相关花生类型的:

干烤花生(加盐)
煮花生
蜂蜜烤花生
  查看更多花生的营养信息

相关坚果类类型的:

杏仁
混合坚果
核桃坚果
腰果
核桃
  查看更多坚果类的营养信息
其他相关食物
零食/小吃

相关项目:

有壳花生(不吃壳)
干烤花生(无盐)
黄飞鸿 椒盐花生
黄飞鸿 麻辣花生
老街口 蒜香花生
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

黄飞鸿 椒盐花生
十足 淮盐花生
甘源 多味花生
久久丫 毛豆双拼
老街口 蒜香花生
黄飞鸿 麻辣花生


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。