食物数据库和卡路里计数器

1 大块的

蓝莓松饼

营养成分

食用量

1 大块的

能源

1611 千焦

385 千卡

蛋白质

7.64克

脂肪

9.04克

饱和脂肪

1.942克

多不饱和脂肪

3.468克

单不饱和脂肪

2.741克

胆固醇

42毫克

碳水化合物

66.72克

糖

27.38克

纤维

3.6克

钠

621毫克

钾

171毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午

源: FatSecret Platform API

19%

RDA*

(385 卡)

热量分解：

碳水化合物 (71%)

脂肪 (21%)

蛋白质 (8%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

385

脂肪

9.04克

碳水物

66.72克

蛋白质

7.64克

蓝莓松饼 (1 大块的)含有385卡路里

热量分解： 21% 脂肪, 70% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个，小型的	47
1 个，小的	183
100 克	277
1 个，中型的	313
1 大块的	385
1 个，特大的	465

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餐类:

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份量:

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蓝莓松饼

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一般食用份量:

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