食物数据库和卡路里计数器

1 份

蜜瓜

营养成分

食用量

1 份

能源

202 千焦

48 千卡

蛋白质

0.72克

脂肪

0.19克

饱和脂肪

0.051克

多不饱和脂肪

0.079克

单不饱和脂肪

0.004克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

12.18克

糖

10.88克

纤维

1.1克

钠

24毫克

钾

306毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(48 卡)

热量分解：

碳水化合物 (92%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (5%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

0.19克

碳水物

12.18克

蛋白质

0.72克

蜜瓜 (1 份)含有48卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 91% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	36
1 块（楔形的）（1/8块，13厘米直径）	45
1 份	48
1 杯（小球状）	64
1 个（13.5厘米直径）	360

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1 份

蜜瓜

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一般食用份量:

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