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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1/2 杯
每份
能源
155 千焦
37 千卡
蛋白质
2.38克
脂肪
0.33克
饱和脂肪
0.059克
多不饱和脂肪
0.155克
单不饱和脂肪
0.027克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.8克
纤维
2.4克
55毫克
136毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(37 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (22%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
37
脂肪
0.33克
碳水物
7.8克
蛋白质
2.38克
青豆和红萝卜(冷冻) (1/2 杯)含有37卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 71% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 杯 37
100 克 53
1 包 (285克) 151

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