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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

鸡蛋仔

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
979 千焦
234 千卡
蛋白质
10.58克
脂肪
6.11克
饱和脂肪
2.005克
多不饱和脂肪
0.879克
单不饱和脂肪
2.211克
胆固醇
227毫克
碳水化合物
33.1克
7.81克
纤维
0.9克
185毫克
127毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 07:17 下午
12%
RDA*
(234 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (58%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
234
脂肪
6.11克
碳水物
33.1克
蛋白质
10.58克
鸡蛋仔 (100 克)含有234卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 58% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 234
1 个 281
1 份 (240克) 562

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