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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

鸡蛋灌饼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1059 千焦
253 千卡
蛋白质
12.27克
脂肪
7.46克
饱和脂肪
1.771克
多不饱和脂肪
1.488克
单不饱和脂肪
3.169克
胆固醇
182毫克
碳水化合物
34.67克
7.07克
纤维
4克
202毫克
403毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:58 上午
13%
RDA*
(253 卡)
13% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (26%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
253
脂肪
7.46克
碳水物
34.67克
蛋白质
12.27克
鸡蛋灌饼 (100 克)含有253卡路里
热量分解: 26% 脂肪, 54% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 253
1 个 506
1 份 (200克) 506

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