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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

鹌鹑蛋

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
661 千焦
158 千卡
蛋白质
13.05克
脂肪
11.09克
饱和脂肪
3.557克
多不饱和脂肪
1.324克
单不饱和脂肪
4.324克
胆固醇
844毫克
碳水化合物
0.41克
0.41克
纤维
0克
141毫克
132毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
8%
RDA*
(158 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (65%)
 
蛋白质 (34%)

照片

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋
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营养总结:

大卡
158
脂肪
11.09克
碳水物
0.41克
蛋白质
13.05克
鹌鹑蛋 (100 克)含有158卡路里
热量分解: 65% 脂肪, 1% 碳水物, 34% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 14
100 克 158

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