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1 盎司,去骨,煮熟的

鹿

营养成分
食用量
1 盎司,去骨,煮熟的
每份
能源
225 千焦
54 千卡
蛋白质
10.23克
脂肪
1.11克
饱和脂肪
0.552克
多不饱和脂肪
0.065克
单不饱和脂肪
0.221克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
76毫克
88毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(54 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (20%)
 
蛋白质 (80%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
54
脂肪
1.11克
碳水物
0克
蛋白质
10.23克
鹿 (1 盎司,去骨,煮熟的)含有54卡路里
热量分解: 20% 脂肪, 0% 碳水物, 80% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(去骨,煮熟的) 34
1 盎司,去骨 (煮熟后) 40
1 盎司,去骨,煮熟的 54
1 份 (85克) 162
100 克 190
1 杯(煮熟的,颗粒状) 266

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