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食物数据库和卡路里计数器  

A菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
82 千焦
20 千卡
蛋白质
1.74克
脂肪
0.4克
饱和脂肪
0.052克
多不饱和脂肪
0.196克
单不饱和脂肪
0.028克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.31克
1.9克
纤维
1.4克
18毫克
255毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:27 下午
1%
RDA*
(20 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (15%)
 
蛋白质 (29%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
20
脂肪
0.4克
碳水物
3.31克
蛋白质
1.74克
A菜 (100 克)含有20卡路里
热量分解: 15% 脂肪, 56% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (40克) 8
100 克 20

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