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Cooked Okra

营养成分

食用量

100 克

能源

180 千焦

43 千卡

蛋白质

1.92克

脂肪

2.32克

饱和脂肪

0.452克

多不饱和脂肪

0.674克

单不饱和脂肪

1.023克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.08克

糖

2.57克

纤维

2.6克

钠

231毫克

钾

182毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(43 卡)

热量分解：

碳水化合物 (41%)

脂肪 (43%)

蛋白质 (16%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

2.32克

碳水物

5.08克

蛋白质

1.92克

Cooked Okra (100 克)含有43卡路里

热量分解： 43% 脂肪, 42% 碳水物, 16% 蛋白质.

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Cooked Okra

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