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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1163 千焦
278 千卡
蛋白质
8.4克
脂肪
5.4克
饱和脂肪
0.796克
多不饱和脂肪
2.939克
单不饱和脂肪
1.158克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
51.4克
3.84克
纤维
6克
346毫克
314毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
14%
RDA*
(278 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
278
脂肪
5.4克
碳水物
51.4克
蛋白质
8.4克
Whole Wheat Bread (100 克)含有278卡路里
热量分解: 17% 脂肪, 71% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,薄的 (9.5厘米×13厘米×1厘米) 92
1 块 128
100 克 278

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