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炒土豆丝
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 6.99克 | 碳水物: 15.23克 | 蛋白质: 1.77克 ,
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豆腐丝
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 10.76克 | 碳水物: 5.44克 | 蛋白质: 21.97克 ,
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冻豆腐
每100 克 - 卡路里: 79千卡 | 脂肪: 3.65克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 7.57克 ,
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凉拌豆芽
每100 克 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 9.95克 | 蛋白质: 2.20克 ,
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千页豆腐
每100 克 - 卡路里: 145千卡 | 脂肪: 8.83克 | 碳水物: 9.51克 | 蛋白质: 10.09克 ,
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煎薄饼糖浆(低热量)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 25千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 6.64克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 394千卡 , 100 克 - 164千卡 ,
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黑豆
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 16.56克 | 蛋白质: 6.03克 ,
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黑麦面包(低卡路里)
每100 克 - 卡路里: 203千卡 | 脂肪: 2.9克 | 碳水物: 40.5克 | 蛋白质: 9.1克
其他份量: 1 块 - 47千卡 , 1 片,厚的 - 65千卡 , 1 块,薄的 - 41千卡 ,
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煎薄饼糖浆
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 12.29克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 735千卡 , 100 克 - 234千卡 ,
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冷冻黑莓
每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 15.67克 | 蛋白质: 1.18克
其他份量: 1 份 (76克) - 49千卡 , 1 杯 - 97千卡 ,
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